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Guide rapide pour les parents
Le diagnostic du TDAH implique de notre part:
- Procurer un mode de vie ordonné. Etablir des routines.
- Diviser les tâches en courtes périodes de temps, avec des pauses et des rappels constants de ce qui a été obtenu.
- Définir une limite de temps à partir de laquelle chacun sera libéré de sa tâche.
- S’efforcer à constamment voir ses qualités et à constamment le féliciter pour ce qu’il fait bien.
- Eviter la critique continue dans le milieu familial.
- Consacrer des moments à partager avec l'enfant une activité qui lui plaît.
- Etre très clair sur le fait que nous l’aimons, que nous veillons sur lui/elle et que nous croyons en lui/elle.
- Renforcer le contact visuel pendant la communication avec l’enfant, cela resserre le lien et améliore la qualité de la communication.
- Etablir des règles claires. Il arrive que les enfants ne les respectent pas parce qu’ils ne les comprennent pas ou simplement parce qu’ils les méconnaissent.
- Donner des consignes directes, concises et claires.
- Ne pas prêter attention à l’enfant lorsqu’il nous interrompt et lui faire savoir sans ambigüité à quel moment il peut intervenir, en le félicitant lorsqu’il le fait au bon moment.
- Essayer d’ignorer ses comportements négatifs, chaque fois que c’est possible.
- Bien préciser pourquoi on le félicite: être clair sur le motif des félicitations.
- Eviter l’usage de la négation (NE PAS...) lorsqu’on donne des consignes: essayer d’être créatif pour énoncer les choses de façon affirmative.
- Eviter l’usage de la négation (NE PAS...) lorsqu’on donne des consignes: essayer d’être créatif pour énoncer les choses de façon affirmative.
- Eviter les punitions sauf dans les cas extrêmes.
- Pour lui faire part de quelque chose d’important, choisir un moment où il est réceptif.
- Diviser le travail scolaire en courtes périodes de temps, avec des pauses et des rappels constants de ce qui a été obtenu.
- Demander de l’aide à quelqu’un lorsque nous nous sentons débordés.